當身體累了，其實不一定只是壓力

在台灣潮濕的氣候裡，霉味幾乎是生活的一部分。浴室牆角、空調濾網、衣櫃裡的皮件……這些看似無害的黴斑，其實正釋放著肉眼看不見的「黴菌毒素（Mycotoxins）」。

這些毒素可能透過空氣、食物或皮膚長期進入體內，干擾粒線體——我們每一個細胞的能量工廠。「當患者告訴我：『醫師，我怎麼睡都不飽、腦子一直卡住』時，我們就會懷疑，不只是壓力或睡眠問題，而是修復系統被黴菌毒素拖住了。」曾昭偉 醫師說。

當粒線體的能量代謝受到破壞，身體會陷入一種「休息了卻沒恢復」的狀態。這時候，常見的症狀包括：

• 起床後仍疲倦、肌肉痠痛

• 專注力下降、情緒低落

• 對氣味特別敏感

• 感冒或過敏反覆發作

這些其實是粒線體在「求救」，提醒我們身體的修復節奏已經被打亂。

臨床觀察：看似健康，其實身體早已在負擔

在吉祥預防醫學診所，我們觀察到不少患者長期處於這樣的狀態：

• 居家環境潮濕、通風不良、空調濾網積塵。

• 新裝潢或老屋牆面發霉，衣物、皮件常有異味。

• 飲食習慣偏向堅果、豆製品、穀類，卻忽略保存條件。

這些人看起來沒有明顯疾病，但能量代謝與免疫節奏都出現紊亂。「當體內的修復速度追不上消耗速度，疲倦與腦霧就成了最早的警訊。」曾醫師說。

三步重整修復節奏：環境 × 飲食 × 臨床修復

1. 環境乾淨通風將室內濕度維持在50～60％，定期清潔空調濾網與除濕，保持浴室與衣櫃乾燥，避免黴菌滋生。

2. 飲食防守避免長期保存不當的堅果、穀類與豆製品。多攝取抗氧化食物，例如深綠蔬菜、洋蔥、大蒜與富含硫胺基酸的食材（如蛋、魚），幫助肝臟代謝與體內解毒。

3. 體內毒素檢測與修復方案若您發現自己「修復力明顯下降、經常疲憊或腦霧頻繁」，吉祥預防醫學診所提供的 「身心重啟方案」 能協助您從根本調整：

• 黴菌毒素分析檢測：評估體內慢性暴露情況。

• 粒線體與氧化壓力分析：了解能量產出與修復效率。

• 整合修復療程：

  先透過 神經重置療程 平衡自律神經節律，讓身體從長期緊繃中釋放；

  再結合 外泌體修復療法 與 NMN 活化點滴，提升修復因子濃度與粒線體能量轉換效率，協助細胞重新啟動「放鬆 → 修復 → 再生」的自然節奏。

「當我們談排毒，不只是清除體內的物質，而是讓身體重新學會恢復。」曾昭偉 醫師強調：「粒線體健康，就是現代人抗老、抗病、抗疲勞的關鍵所在。」

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