癌症連續多年蟬聯十大死因首位，尤其是「大腸癌、乳癌、口腔癌與肺癌」，不僅發生率高，還常在初期無明顯症狀，導致錯失治療黃金期。

你身體「缺鎂、缺B群」！？現代人長期處於高壓、快節奏生活中，壓力荷爾蒙過高會快速消耗鎂與B群，造成神經系統過度緊繃、情緒不穩與睡眠障礙。

「喝水就能養肝？」許多人一聽到都覺得驚訝。但在中醫看來，水不只是解渴，更是「協助肝氣疏通、促進代謝、平衡五臟」的重要工具。

「很多高血壓患者早期根本沒感覺，或以為只是壓力、情緒、天氣變化。真正可怕的是 — 不是血壓數字，而是你忽略的日常警訊。」- 曾昭偉醫師

許多四十歲以上的朋友白天在公司、家庭兩頭忙，靠意志力撐住高強度節奏；一到夜晚卻突然全身痠痛、心悸、翻來覆去睡不著...

30歲以上可享有更多健檢福利！自 2025 年 1 月 1 日起，正式啟動「成人預防保健880方案」，將免費健檢年齡從 40 歲下調至 30 歲

疲憊、心悸、胸悶？工作壓力大？根據國健署調查，台灣40至65歲中年人口中，有近六成具有代謝異常、血管老化或慢性疲勞等亞健康狀況...

睡不好不一定是退化或年紀大，而是生活習慣與神經節律出了問題。若沒有調整作息、飲食與壓力反應，會影響記憶、情緒、免疫力與慢性病風險!

你是否經常半夜醒來，輾轉難眠，腦中停不下各種念頭？白天精神不濟、卻又提不起勁？這些看似「日常壓力」的表現，可能其實是自律神經失調的警訊。