每到換季，總有人一早醒來就是一連串的噴嚏，紙巾用掉一包還停不下來。天氣一變冷、空氣一混濁，或只是吃了點冰品，就鼻塞流涕、呼吸不暢。這些狀況往往不是感冒，而是「過敏性鼻炎」與「呼吸道虛弱體質」在作怪。

陳虹如醫師指出：「中醫稱鼻過敏為『鼻鼽』，多與肺氣不足、脾氣虛弱或腎氣虧虛有關。當正氣不固，就容易讓外邪乘虛而入，遇到風寒或環境刺激時就反覆發作。」

過敏性鼻炎並不單純是鼻子的問題，而是整體免疫系統與體質的反映。有人容易清晨打噴嚏、流清涕，有人則長期鼻塞、痰多難以呼吸，也有人遇冷氣就發作，甚至合併氣喘或久咳。這些不同表現，反映的是身體肺部能量運作的差異。

中醫常見的體質傾向

實際上，大多數患者並非單一體質，而是多種狀態交織。以下是常見的幾種傾向，僅供參考：

• 肺氣不足：清晨容易打噴嚏，流鼻水，防禦力偏弱。→ 調理思路：補肺益氣、固表止嚏。

• 脾虛濕重：鼻塞沉重、鼻涕黏稠，常合併消化功能不佳。→ 調理思路：健脾祛濕、化痰通竅。

• 腎陽不足：遇冷就誘發，甚至伴隨氣喘或久咳。→ 調理思路：溫腎助陽、納氣固本。

• 肝火偏旺：鼻癢眼癢，常咳嗽不止，與熬夜、情緒緊張有關。→ 調理思路：清肝瀉火、潤肺止癢。

陳虹如醫師提醒，這些分類不是「固定框架」，而是觀察體質的方向。臨床治療講究「辨證論治」，會依照每個人的症狀、體質與生活習慣，調整專屬方案。

鳳凰中醫的呼吸道調理三步驟

在臨床上，治療鼻過敏不只是壓制症狀，而是循序漸進地調理體質，常見的思路包含：

1. 補肺固表：如黃耆、五味子、白朮、防風，用來強化肺氣，減少外邪侵襲。

2. 健脾化濕：茯苓、陳皮、白扁豆、砂仁等，改善脾胃功能，減少痰濕堆積。

3. 溫腎助陽：依體質選用附子、肉桂、熟地、杜仲，幫助恢復身體平衡。

📌 特別推薦：鳳凰中醫針對體質設計的「鼻炎專方」，重點在於調整鼻黏膜的健康狀態，穩定免疫系統，不只是「暫時止症」，而是「從根本扶正」。

日常保養小撇步

除了專業治療，生活習慣的調整同樣關鍵：

• 保持鼻腔清潔，可用溫鹽水洗鼻，減少過敏原堆積。

• 避免吹風、淋雨、喝冰飲或熬夜，降低對呼吸道的刺激。

• 減少灰塵、毛絨玩具、花粉等接觸機會，降低過敏源。

• 注意保暖，特別是頭頸部，睡前泡腳有助氣血循環。

真實案例分享

40 歲的陳先生，每逢換季就狂打噴嚏，一天甚至要用掉一整包衛生紙。晚上鼻塞睡不好，白天也無法集中精神工作。經過陳虹如醫師診斷，發現他同時有「肺氣虛」與「脾氣弱」的表現。透過固表益氣的中藥調理，搭配飲食與生活作息的調整，兩個月後鼻過敏的發作次數明顯減少，晚上睡得安穩，白天精神也逐漸恢復。

從壓制症狀到根本改善

「鼻子好，呼吸才會好，免疫力才會強。」過敏性鼻炎不是單純的鼻子問題，而是身體防禦力與體質平衡的寫照。中醫調理強調「扶正固本」，從肺、脾、腎三個根本入手，幫助提升呼吸道的穩定性與免疫防禦力。

與其每年換季都重複「鼻子鬧脾氣」的痛苦，不如嘗試透過中醫調養，從源頭改善體質，讓你重新享受輕鬆自在的呼吸。

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