根據世界衛生組織的數據，心血管疾病包括冠心病、腦血管病、風濕性心臟病等多種類型，其中絕大多數的死亡案例源自心臟病發和中風。值得注意的是，有三分之一的死亡發生在70歲以下的人群中。因此，針對高危人群的預防和治療至關重要。

目前國人運動風氣盛行，許多民眾打球、跑步、騎腳踏車以維持體能及健康，鳳凰吉祥聯合診所提醒注意運動時間，選擇在白天太陽升起後再開始，如身體已有不適或是吃太飽，建議暫時先休息，以免心臟負荷過重。根據醫學報導指出，過勞引起的冠心病已成為4-50歲男性殺手，提醒大家累了就先休息。

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根據衛福部的最新統計數據，高血壓是心血管疾病的主要致死原因之一，排名第2位，同時也是十大死因的第4位和第6位。高血壓性疾病的死亡率呈現上升趨勢，必須引起我們的高度重視。

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臺大醫院及臺灣大學的研究發現，城市環境中的季節性變化對心血管功能產生重要影響。隨著環境溫度升高，血壓顯著下降，而在冬季則升高，同時心臟負荷也會增加。這提醒我們在不同季節要特別注意心血管健康，採取適當的保護措施。

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鳳凰吉祥聯合診所總院長曾昭偉表示，針對心血管疾病，預防勝於治療。我們呼籲民眾從年輕開始培養健康生活習慣，包括戒煙、限制酒精攝取、保持適量運動、採用三低一高飲食等。此外，定期量測血壓，尤其是高危人群，是預防心血管疾病的重要步驟。

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在這個寒冷的季節，我們應當更加關注心血管健康，為自己的身體做好防護。鳳凰吉祥聯合診所將持續致力於提供最優質的醫療服務，保障患者的身體健康。

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隨著寒流的來臨，我們迎來了一年中最寒冷的季節，同時也要提高對心血管疾病的警覺。心血管疾病是全球主要的死因之一，每年估計奪走1790萬人的生命。鳳凰吉祥聯合診所特別提醒，心血管疾病患者族群需格外小心，以降低發病和死亡風險。