自律神經分為交感神經和副交感神經，交感神經使人體心跳加速、血壓上升、呼吸變快、腸胃蠕動變慢等，副交感神經則相反，交感、副交感神經互相協調以平衡來協調我們的器官運作。交感神經與副交感神經就如同身體的油門與煞車，只要兩者和諧運作，身體運作自然順暢無礙。

一般所謂「自律神經檢查」，即「心律變異分析」(Heart Rate Variability, HRV)，是以非侵入式的方法以非侵入式的蒐集身體心電的訊號，經過訊號處理，分析出自律神經的各種指數，來檢測受測者自律神經的活性，包括交感、副交感活性、壓力指數、心律變異性等等，研究發現，自律神經功能與認知功能、身體健康狀況、心情、心血管風險等等都有關，透過客觀的自律神經檢測，可以了解自身目前的自律神經平衡狀態。