鳳凰吉祥健康管理中心  25/05/21 上午 10:00

你是不是也曾看過自己的健檢報告上寫著  —

GOT、GPT 在正常範圍，心裡便安心地認為「我肝臟沒問題」？

但鳳凰吉祥聯合診所 曾昭偉醫師提醒：

「肝指數正常，≠ 肝功能健康。很多人誤以為沒超標就沒事，卻忽略了『脂肪肝、慢性發炎與肝代謝失調』常常在『數值正常』的情況下默默進行。」

為什麼肝病會悄悄發展卻沒有症狀？

肝臟被稱為「沉默的器官」，因為它沒有痛覺神經，即使功能受損，也不容易在初期出現明顯症狀。

而且只靠 GOT（AST）、GPT（ALT）來判斷肝健康，其實可能錯失早期警訊。

以下這些常見問題，肝功能可能已經出現異常但你沒察覺：

• 常感疲倦、注意力不集中

• 睡再久還是沒精神

• 食慾變差、消化變慢

• 皮膚暗沉、容易出油或冒痘

• 健檢顯示輕度脂肪肝、膽固醇異常

3種常見的「肝指數正常，但肝有問題」情況

  1.  非酒精性脂肪肝（NAFLD）

飲食油膩、少運動、高糖攝取，即使不喝酒也會導致肝細胞堆積脂肪，造成慢性發炎。

  2.  肝代謝與解毒能力下降

長期壓力、熬夜、吃藥或補品過多，會讓肝臟負荷變大，造成「功能疲乏」，但不一定馬上反映在指數上。

  3.  肝纖維化或早期肝硬化

當肝臟發炎長期未解決，可能出現組織硬化、再生能力下降，初期仍維持正常指數，卻已進入退化階段。

醫師建議這樣做，才能真正保肝

  ✔  先評估「功能性」肝檢指標

除了GOT、GPT，更要檢查：

•  肝臟超音波（看脂肪堆積）

•  肝纖維掃描（檢查硬化風險）

•  胆紅素、GGT、腎功能（整體代謝與排毒能力）

✔ 飲食控糖控脂，避免三高共病

減少加工食品、含糖飲料、油炸類，增加蔬菜、苦茶油、富含抗氧化營養的食材（如綠茶、薑黃）

✔ 補充肝臟營養素：

• B群、硒、膽鹼、谷胱甘肽，有助於肝臟修復與排毒代謝

• 可透過營養點滴（如抗氧化保肝配方）提供高濃度吸收支持

鳳凰吉祥｜肝臟保健整合療程介紹

我們提供專為熟齡族設計的「肝功能＋代謝重建方案」：

• 肝功能三合一檢測（血液＋超音波＋AI評估）

• 保肝營養點滴（含B群、穀胱甘肽、硒）

• 中醫辨證調理（疏肝理氣＋降火調脾）

• 飲食與生活型態客製建議